不要用思維來改變和扭曲自己
#頂果欽哲仁波切
阿底瑜伽（大圓滿）的核心教導我們：應該揭露心的本質，心的本質是流動的自然。認識心的本質就是認識唯一的佛，除此之外一切都意義不大。
阿底瑜伽認為凡夫心就好像一個在海邊堆沙子的孩子，他不斷地堆沙子，但不斷地被大海沖垮。大海比喻無常，而我們的心總是不斷地在抓取。一旦我們抓取的被摧毀，我們立即換下一個，但是還是被摧毀，雖然我們會有短暫的快樂，但是它們會被沖垮，最終我們會感到很累，很痛苦。
就好像水遇到一個坎，然后在那裡發生漩渦，但是絕對不能將那個漩渦認為是整條溪流的本質，那個漩渦不過是一個糾結，不是所有的水。
同樣，我們心的本質是自然的流動，但是一遇到內在和外在的事物，它就開始抓取，然后發生漩渦。它認為自己是那個漩渦，忘記了自己是整條溪流。
當我們遇到問題的時候，我們就糾結在那裡，不肯出來。我們認為自己是輪回中的一員，是問題中的一分子，但我們不懂得在問題中放鬆我們的心，這樣我們永遠被我們是漩渦的假象給迷惑。
緊張的心就好像遇到冬天的水，它因為寒冷而結冰。同樣，我們的心因為遇到某些問題而開始凝結，開始抓取，本來自然流動的心被凍結成一個點，是恐懼，是焦慮，是謀劃。總之，它離開了當下，被凍結在一個孤獨的地方，也就是說，整個心的活力無法釋放。但是，你可以釋放它。
當我們遇到任何問題，或是沒有遇到問題的時候，我們根本不用思維很多，不必企圖改造什麼，而是簡單地放鬆在問題或非問題上。我們只要放鬆，一切就會淡化、退卻，然后我們的概念會模糊，我們會開始發現自己無法承認和思考某些事情。
在放鬆之中，一切思維和計劃都自然地消失，但這是自然的過程，而不是邏輯推理。當一切都不知去向，你在沒有邊際和中央，沒有立足點和參考點的空間，這時的心僅僅是明晰的一種力量。這種充滿力量的空間寧靜地流動，沒有任何事物能凝結它，那就是本覺，心的本質。
漩渦的本質是溪流，冰的本質是水。只要你釋放凍結，就沒有輪回的冰，或是漩渦，然后只有廣大的空間和清新的光。
最近修改時間 : 2024-04-18 01:51:08
