《生活禪》8-讚美心 文/連亮森

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發表於 2013-08-21 23:05:59

《生活禪》讚美心

作者:連亮森

發表於:1999年11月

希臘神話中有一個故事:有一位技藝出眾之雕刻師比馬龍雕刻了一尊希臘女神像。因該女神像實在雕的太完美了,比馬龍不自覺的愛上該女神像,於是他日夜祈禱女神像能變為真人,果然精誠所至、金石為開,女神像真的變為真人,並與比馬龍結婚。

這個故事在管理學上稱為「比馬龍效應」,用意在提醒我們:你期待對方是甚麼樣子,對方就可能成為甚麼樣子。

有人曾做實驗,將智力同為中等之同學分作兩班,以同樣之教學方法、同一位老師教導,不同的是其中一班稱為「升學班」,另一班稱為「放牛班」。而原本智力中等之「升學班」就在老師及眾人之期待下成績不斷進步,另「放牛班」也在自我放棄下成績一路退步。

你期待對方是甚麼樣子,對方就可能成為甚麼樣子。你期待他成績進步,他就進步給你看。你期待他退步,他就退步給你看。同樣的,在生活上,你期待對方溫柔,他就會愈溫柔;你期待對方粗暴,他就會愈粗暴。在工作上,長官若能不斷鼓勵部屬,則部屬亦能不斷進步,這在管理學上稱為「激勵」。怕的是「反激勵」,認為部屬不行,則部屬在自暴自棄下,表現自然愈來愈糟。

因此,不論生活上或工作上,我們應不斷給人激勵-正面的激勵。平常多發覺別人的優點並給予讚美,不但可以潤滑人際關係,更可以使對方成長。在任何團體或工作環境,若人人能多發覺別人的優點並給予讚美,則該團體必然互動關係良好,日益成長。

每個人都不可能十全十美,必然有優點及缺點。我們應多看對方的優點,不但向其學習,且多讚美對方讓其繼續成長。心理學上就教人如何化解對仇敵的怨恨,就是指出你討厭的人至少三項至七項的優點,向其學習。如此你會發現你討厭的人並非一無是處,可能還比我們優秀呢!

有一對夫妻原本感情不佳,經常吵架,後來丈夫經高人指點後,不斷讚美妻子的優點,最後不但夫妻感情和睦甜蜜,而且應用在工作上使事業蒸蒸日上。

當然讚美別人應以「真誠心」讚美,否則即為虛偽、諂媚。

真心讚美別人優點亦可使自己充滿歡喜,在讚美的同時即將此歡喜心傳達到對方,使對方亦感受到歡喜,因此「讚美」即是一種「歡喜佈施」。

反之,若老是看別人的缺點,不管是否以言語表達出來,在看別人缺點的同時,自己身、心已開始積聚負面情緒與能量,最終傷害的是自己。因此喜歡批評的人,他自己又何曾快樂?頂多在批評的同時表面上得到快感,內心深處其實充滿怨恨、不滿,哪有快樂?這種人無法想像「歡喜心」的愉悅。

當然若能站在改善的立場以理性檢討缺失,鑑往知來,不犯相同錯誤,則就事論事檢討缺點亦可帶動成長。然在檢討同時,不能感情用事;充滿怨恨不滿情緒。

您希望自己身心充滿歡喜情緒與正面能量,或希望自己身心充滿不滿情緒與負面能量?讚美與批評均掌握在自己的一念之間。多讚美別人不但是歡喜佈施,令自他皆歡喜與成長,更可令團體與社會充滿祥和與安樂,造就「人間淨土」。何必另求淨土或天堂?淨土或天堂係由心造成,內心時時歡喜愉悅就是淨土(天堂),時時怨恨充滿煩惱就是地獄。

讓我們一同來建造人間淨土,就從你週遭的親友、同事開始練習,多發覺他們的優點,並給予讚美與鼓勵,則人間淨土將因你而完成!

最近修改時間 : 2024-12-03 01:02:49